Kontraksi palsu saat hamil 8 bulan? Ini tips mengurangi nyerinya.

Akhir November kemarin, abis kontrol lagi ke dr. Eddy Toynbe, Sp.OG (K) di RSIA Pratiwi Tangerang. Tensi masih rendah, semenjak hamil cuma 90/60, sebelum hamil 110/80. Usia kandungan masuk 34 minggu, dengan berat janin 2300gr.

Di usia kandungan 8 bulan lebih ini, aku sering ngerasain kram perut bagian bawah. Perut bawah terasa kencang dan nyeri. Mengangkat kaki untuk wudhu aja susah, sakit sekali 🙁 Kata dokter itu kontraksi dan karena hamilnya masih 8 bulan, jadi aku dikasih resep ini:

  1. Hystolan 20mg — untuk mengurangi kontraksi
  2. Mefenamic Acid 500ml — untuk mengurangi nyeri

*masing-masing diminum setengah pil.

Aku cerita ke dokter kalau pernah minum kopi dan jadi berdebar-debar. Dokternya bilang, “Nanti obat ini juga bikin berdebar ya, istirahat saja.”

Untuk vitamin sih tetap, Folamil Genio atau Blackmores, aku seling xD Dan Elkana untuk tambahan kalsiumnya. Aku ga minum vitamin penambah darah, agak eneg soalnya 😀

hystolan obat pengurang kontraksi dan elkana calcium untuk ibu hamil

hystolan obat pengurang kontraksi dan elkana calcium untuk ibu hamil

Baru 8 bulan kok sudah kontraksi? Mungkin ini yang dibilang kontraksi palsu (Braxton Hicks). Ciri kontraksi palsu dan bedanya dengan kontraksi persalinan bisa dibaca di sini.

[instagram url=https://www.instagram.com/p/BRaCFKmj58p/ hidecaption=true width=320]

Setelah minum beberapa kali, benar ternyata, reaksi obat Hystolan ini bikin aku deg-degan, jantung berdebar-debar. Tapi perut kencang/ kram perut di bagian bawah dan nyeri nya udah nggak lagi. Cukup dilema kan, pilih jantung berdebar atau kontraksi palsu? :))

Ini beberapa tips yang aku lakuin untuk mengurangi nyeri kontraksi palsu:

  1. Istirahat dari aktivitas, ganti posisi tubuh (tapi jangan melakukan gerakan dengan tiba-tiba). Misal ketika kontraksi terasa saat berdiri, bisa duduk sebentar untuk meredakan.
  2. Berbaring/ selonjoran dengan posisi kaki ditinggikan (lebih tinggi dari kepala). Bisa dengan mengganjal kaki dengan tumpukan bantal.
  3. Rileks, atur nafas dan ambil nafas dalam.
  4. Alihkan rasa sakit dengan hal menyenangkan. Misal: mendengarkan musik favorit, minum coklat hangat, nyemil cookies, dll.
  5. Perbanyak minum air putih.
  6. Mandi air hangat atau kompress air hangat di bagian perut yang terasa nyeri.
  7. Stretching, olahraga ringan atau senam hamil/ yoga untuk ibu hamil.
  8. Minum obat Hystolan dan Mefenamic Acid, kalau udah ga tahan banget nyeri perut bawahnya.

Kalau ga mempan juga, aku paksain tidur xD

Sabar yaa.. Anggap saja kontraksi palsu ini sebagai pemanasan, latihan bagi tubuh untuk merasakan kontraksi persalinan dalam melahirkan adik bayi ^^

3 Comments

  1. safprada

    December 19, 2017 at 04:14

    kebetulan istriku hamil 8 bulan sering nyeri.

    1. cicifera

      December 24, 2017 at 06:14

      Waaa~ Sedang hamil juga~ Deketan nih kita, hihi..
      Tubuhnya sedang menyesuaikan diri, mempersiapkan kelahiran ^^

  2. Selalu ada cinta di hati mama untuk Fais ❤️ - @cicifera

    January 2, 2018 at 07:16

    […] urusan rumah tangga sendiri sedangkan perut mama sudah sangat besar, edema/ bengkak kaki dan kadang kontraksi palsu. Tapi yang lebih bikin sedih adalah ketika Fais sakit. Misalnya saja saat Fais demam setelah vaksin […]

Leave a Reply