Trimester pertama kehamilan masing-masing orang bisa berbeda pengalamannya. Di kehamilan ku, ada beberapa hal tak nyaman yang aku alami. Pengennya sih bilang, “hal ‘menyebalkan’ di trimester pertama kehamilan”. Tapi kan kesannya jadi kayak kurang bersyukur, hehe.. Alhamdulillah diberi rezeki untuk hamil anak ketiga ^^ Sebenernya dari tahun lalu berencana tambah momongan, tapi pandemi Covid19 ini sempat membuat kami maju mundur untuk buka IUD. Setelah ikut …
Keanekaragaman pangan Indonesia pengganti nasi untuk ibu hamil muda
Keanekaragaman pangan Indonesia ternyata sangat beragam dan variatif. Saya kembali tersadar saat saya mencari informasi makanan pengganti nasi untuk saya. Alhamdulillah saya diberi rezeki untuk hamil anak ketiga. Minggu ini baru masuk minggu ke-8, masih muda usia kandungannya ya.. Sama seperti dua kehamilan sebelumnya, di trimester pertama ini saya masih merasakan mual-muntah, bahkan kali ini bisa pagi dan sore 🙁 Penciuman sensitif sekali, sedang tidak …
Mindful parenting, mengasuh dengan kesadaran
Mindful parenting bisa diterapkan untuk mengatasi tantangan-tantangan dalam pengasuhan yang pada dasarnya muncul karena komunikasi yang kurang efektif antara anak dan orangtuanya. Tantangan dalam pengasuhan itu misalnya saat anak sulit menuruti atau tidak mau mendengarkan orangtuanya, menolak saat diminta belajar atau mengerjakan tugasnya, dan lainnya. Tantangan tersebut bisa membuat ayah-ibunya stess xD Untuk mengurangi stress dalam pengasuhan, dibutuhkan orangtua yang lebih mindful. Apa itu Mindful …
Pengelolaan sampah dari kawasan dengan memilah sampah rumah tangga.
Pengelolaan sampah dari kawasan harus terus dilakukan secara konsisten agar dapat mengurangi jumlah sampah yang akan ditimbun di Tempat Pemrosesan Akhir (TPA). Apalagi berdasarkan data Dinas Lingkungan Hidup (DLH) Kota Tangerang, volume sampah di Kota Tangerang sampai saat ini terus meningkat. Selama 2020 kemarin, volume sampah mencapai 534.313 ton dengan rata-rata 1.409 ton per hari. Sangat banyak ya! Pengelolaan sampah dari kawasan Salah satu bentuk …
Vaksin Virus Corona, opsi lain mencegah Covid19
Alhamdulillah setelah melewati pandemi Covid19 dari Maret 2020 lalu, sekarang sudah ada Vaksin Virus Corona di Indonesia. Vaksin ini bisa menjadi opsi lain untuk mencegah penyebaran Covid19. Kamu berani coba? 🙂 Data sebaran kasus Covid19 di area Tangerang Kota ini bikin deg-degan juga. Suspek dirawat dan terkonfirmasi masih naik datanya. Padahal akhir tahun ini pengen sekali liburan, tapi masih ragu ingin keluar. Memang kita harus …
Sakit pinggang belakang, 5 cara mengatasi nyerinya!
Sakit pinggang belakang, selama ini saya mengira hanya orang tua/ lansia saja yang bisa terkena nyeri pinggang ini, ternyata wanita muda usia 30-an seperti saya pun bisa saja mengalaminya. Ibu mertua saya terkena syaraf kejepit dari beberapa tahun lalu. Saat beliau tau bahwa saya nyeri pinggang belakang, beliau bilang “Jangan dianggap sepele mbak, takutnya Syaraf Kejepit (HNP)“. Jreeeng! Langsung saya “melek” dibilang begitu. Saya sudah …
Gemar Rapi, Metode Berbenah Indonesia. Good to try for mom.
Gemar Rapi, metode berbenah Indonesia. Teman-teman pernah mendengar adanya kelas ini sebelumnya? Awalnya aku mengenal metode gemar rapi ini dari Instagram. Temanku @ocktafiani mengikuti kelas gemar rapi dan mengirimkan update melalui akun instagramnya. Kenapa ikut Gemar Rapi? Aku ikut gemar rapi pada dasarnya karena aku suka sekali berbenah, suka melihat sesuatu tertata rapi dan rapi itu bisa memudahkan aku ketika mencari sesuatu. Tapi kesukaanku dalam …